Découvrir le MMA

Définition

Le MMA (Mixed Martial Arts, ou arts martiaux mixtes) est un sport de combat complet qui réunit, dans un cadre réglementé, les techniques de percussion (pieds-poings), de lutte (projections, corps-à-corps) et de combat au sol (contrôle et soumissions). Les affrontements se déroulent dans une cage et sont arbitrés selon un règlement strict garantissant la sécurité des combattants.

Comment se déroule un combat

Un combat se dispute en rounds de cinq minutes — généralement trois, ou cinq pour un combat de gala ou de titre. Un arbitre veille à la sécurité dans la cage, assisté de juges qui notent chaque round, et d'un commissaire qui supervise la rencontre.

Les façons de gagner

• KO (knock-out) — l'adversaire est mis hors de combat par une frappe.
• TKO (KO technique) — l'arbitre, le médecin ou le coin arrête le combat pour protéger un combattant.
• Soumission — l'adversaire abandonne (en tapant) sous l'effet d'une clé ou d'un étranglement.
• Décision des juges — au terme des rounds, les juges désignent le vainqueur (unanime, partagée ou majoritaire).
• Disqualification ou abandon — faute grave, blessure ou forfait.

Disciplines associées

Aux côtés du MMA, la FBMMA-DA encadre des disciplines associées (grappling, lutte, pieds-poings et autres pratiques de combat) qui partagent ses valeurs de sécurité, de respect et de progression.